co sobie kupic

Witam wszystkich jestem nowy na tym forum i mam proźbe do osób które sie znają.. Mam 17 lat waże 66 kg i ćwicze na sucho miesiąc teraz sie zastanawiam co sobie kupic czy lepsze będą jakieś pożądne odrzywki czy może koks mysle że 550zł wystarczy na coś pożądnego koleś z moje miasta mówił mi żebym wziął sobie teraz dekie. Jeżeli ktoś może to niech [...]

[...] zaczelismy od nowa trenowac, mamy dobry sprzet ławka rozkładana z modlitewnikiem 2 gryfy jeden łamany drugi prosty. Obciążenia mamy dużo bodajże z 90kg. Hantelki 4 - mozna sobie zmieniac obciazenie. Drążek będzie, Ławka skośna ta na których ludzie przewaznie robią brzuszki. Chcialbym, aby ktos podemnie zrobił trening pod moje parametry: [...]

[...] zaczelismy od nowa trenowac, mamy dobry sprzet ławka rozkładana z modlitewnikiem 2 gryfy jeden łamany drugi prosty. Obciążenia mamy dużo bodajże z 90kg. Hantelki 4 - mozna sobie zmieniac obciazenie. Drążek będzie, Ławka skośna ta na których ludzie przewaznie robią brzuszki. Chcialbym, aby ktos podemnie zrobił trening pod moje parametry: [...]

Witam, Zaczne od przywitania wszystkich jako ze jestem tu nowy. Przejde teraz do sprawy. Mam dylemat co sobie kupic, jaka odzywke, slucham wielu opinii i w sumie sam juz nie wiem. napisze krotko jaka jest moja sytuacja cwiczeniowa: mam 20 lat, 192cm i waze 84kg. cwicze na silce okolo 3 razy w tygodniu, mam sztange w domu, takze nie robie duzo, ale [...]

[...] poście w dziale fotki. Skończyłem pare dni temu kreatynę, więc narazie kreatyna odpada. Wiadomo, że chcę coś kupić żeby urosnąć, bo nizbyt łatwo idzie mi łapanie masy, mimo że staram się trzymać dietę. Kasy nie ma za wiele, a konkretnie to poniżej "stówy" Aha, darujcie sobie wypowiedzi "nie ma kasy, nie ma masy" bo to bez sensu. Z góry dzięki.

Witam mam pytanie zaczynam prace sezonową przy brukarstwie noi oczywiście osadzanie krawężników około 120kg jeden itp. Mam pytanie co kupić aby mieć dużo energii i do tego przybrać na masie?? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): niemam oktualnej fotki Wiek: 17 Waga: 82 Wzrost: 181 Cel cyklu: masa i siła stosowane już [...]

[...] - SUPER MASS, 30% pełnowartościowego białka, smak czekoladowy. W 100 gram zawiera: 63,7 białka 27,5 węgli 1,1 tłuszczu (więc dla mojego brzucha to chyba bezpieczne...) Tak sobie mysle...gdyby dorwac cos nie 30% bialka tylko jakos tak 90% bialka...do tego w 100 gram zeby bylo 90 - 95 gram bialka...nie zabiło by mnie %-D Doradzcie coś sensownego. [...]

witam mam pytania bo moge zaczac brac zeby wziekszyc swoja sile?? cwicze na silowni od wrzesnia jeszcze nic nie bralem Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 177 Cel treningowy: sila Staż treningowy na słowni: 5 Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas laweczka Dieta: - [...]

Witam wszystkich! Mam mały problem, mianowicie cwicze juz od 2 lat na silce z malymi przerwami ze wzgledu na treningi BJJ, ale teraz znowu powrocilem do korzeni Jestem juz po cyklu Crea Mass i białka! Teraz chcialbym zakupic takie produkty z Olimpu: Top Mass,BCAA, L-glutamine oraz Kreatyne w proszku Moje pytania brzmią: czy to jest dobre [...]

jaki lek będzie najlepszy na zylaki no i nie zadrogi a ten co reklamują VARIXINAL dobry jest ?? za 30 tabsów niecąłe 30zł kupowąc czy polecacie cos innego

Witam was. Mam pytanie. Mam do wydania 120zł na odżywki i jaką sobie najlepiej kupic żeby był duży przyrost siły i obwodu mięśnia? Dodam że bralem juz Kreatyne i Nitrobolon. Oczywiscie mam ustaloną diete i biore teraz monster mass. Mój staż to 1,5roku.

jak sądzicie co mam sobie wybrac na mikolaja tylko w rozsadnych granicach cenowych ( to znaczy tak do 150 zeta) na spalenie tkanki tłuszczowej ??? czy stepper bedzie dobry i spali mi tkanke tłuszczowa ( uwzgledniajac jeszcze 6 weidera) czy co innego :)))

Kolorowe galaretki kojarzą mi się z dzieciństwem. Pamiętam, jak mama wlewała gorący, pachnący owocami płyn do miseczek, a ja co chwilę zaglądałam do lodówki czy już stężały. Taka forma deseru nieco odeszła w zapomnienie, ale przechodząc ostatnio w sklepie obok półki z produktami bio, wpadły mi w oko saszetki z wegańskimi galaretkami. Czemu by nie [...]

[...] chciał, żeby tak było, bo nie czuć za bardzo dodanych przypraw. Zostały zatem dobrane tak, żeby jedynie podkreśliły smak głównych składników. Kotleciki są smaczne same w sobie, ale dość suche, dlatego polecam je zjeść z jakimś wegańskim sosem. Jogurtowe (wegańskie) sosy będą tutaj strzałem w dziesiątkę. Skład Ciecierzyca 32%, bób 32%, słodki [...]

[...] podobieństwa smaku do klasycznych, mięsnych mielonych. Niewątpliwie jest to kolejny smaczny, wegański produkt. Pozytywne jest też to, że coraz więcej producentów zdaje sobie sprawę z tego, jak ważny jest dobry skład produktów. Naturalne składniki i brak konserwantów to zdecydowany plus kotletów. Warto też wspomnieć, że w porcji 100 g jest [...]

[...] Większość tego typu napojów kupimy za 8 i więcej złotych. Jak smakuje? Smak tego napoju jest dość neutralny. Ani to smak mleka, ani soi. Dla mnie to plus, aczkolwiek zdaję sobie sprawę, że jest to kwestia upodobań. Jeśli chodzi o stopień zabielania kawy, to spełnia moje oczekiwania. Kawa uzyskuje kolor jak z klasycznym mlekiem. Dla mnie to duży [...]

[...] muszą już stać w kuchni i moczyć fasolę, potem ją gotować godzinami, a następnie blendować, przyprawiać i tworzyć różne cuda. Teraz wystarczy pójść do sklepu i na spokojnie sobie wybrać. Co więcej, te wszystkie produkty są naprawdę smaczne (w przeciwieństwie do wspomnianych kotletów sojowych, które trzeba było solidnie doprawić, żeby się dało [...]

O czym dowiesz się z tego artykułu?  Podpowiedź Ilość efektywnych powtórzeń, które wykonują, jest bardzo niewielka (z reguły jedno, czasami dwa, gdyż od upadku mięśniowego dzieli ich jeszcze kilka kolejnych powtórzeń). Dalsza część rozważań i końcowe podpowiedzi (również te suplementacyjne) w drugiej części artykułu. 

[...] to dość kontrowersyjny produkt. Jedni lubią i jedzą regularnie, inni nie tknęliby ich nawet "kijem". Z pewnością owiane są złą sławą jako pokarm, który może zawierać w sobie dosłownie wszystko. Parówki to produkt mocno przetworzony, słabej jakości i choć bywają wersje, które mają w swoim składzie wysoki procent mięsa i rzekomo są lepsze od [...]

Widząc kremową pastę z koperkiem, od razu wyobraziłam sobie świeżą wiosenno-letnią kanapkę posypaną szczypiorkiem. Jakież było moje zdziwienie, kiedy zobaczyłam na pierwszym miejscu w składzie napój sojowy i fermentowany napój sojowy. Czar prysł, ale z drugiej strony, wszelkie twarożki są produktem mlecznym, tak więc i tutaj musiała się pojawić [...]